揭示許多人對成人不能再長高的常見誤解
對成人增高的常識被誤解為全都是遺傳且成年後就固定了，導致許多人錯誤地認為身高不可控，從而感到無助。實則，除了遺傳，生活方式與營養也可影響身高，有研究甚至指出特定運動和補充劑有助於增高。
這誤解源於社會過度強調遺傳，忽略營養與生活方式的影響，家庭教育及學校教育亦可能未完全提供全面的科學資訊。
誤解的後果深遠，讓人忽視營養和運動對身高的影響，產生自卑感，影響社交、工作表現與生活質量，身高較矮者更可能受到社會壓力，絕望於增高之路。這些誤解不僅阻礙我們理解身高可控，且對自尊和自我價值產生負面影響。
身高與自我價值：解析成人增高迷思對我們心態的影響
多數文化將身高視為吸引力和地位象徵，使人將身高與自我價值掛鉤，尤其在注重身高的職業或場合。這可能讓身高不如期的人感到壓力，降低自尊，產生自我否定情緒。
身高誤解可能導致自我價值誤解，使人錯認為無法改變自身價值和地位，引發內心掙扎，自我否定和無助感，影響其生活各方面，如學業、職涯和人際關係。
社會對身高的期待和要求不只困擾個人自我價值感，也給想增高的人施加壓力。他們可能受到朋友、家人或媒體間接的身高越高越有價值的訊息影響，導致追求增高的壓力和焦慮，甚至尋求可能危害健康的增高方式。他們也可能因此把增高視為社會期待而忽視其他優點，增大壓力和困擾。
揭秘增高潛力：鍛煉與營養對成人身高的影響
儘管成年人（18歲以上）的生長發育會放緩或停止，但在骨骼完全閉合前，他們仍有增高的機會。如果適當操作，可能再增高5-10公分。事實上，平均骨骼閉合年齡約為25歲，矮小者可能更晚。在此期間，透過適當的運動和營養，可實現增高。
對於25歲以上，生長板已閉合的人，儘管自然增高困難，但透過飲食、睡眠、活動和情緒調整，仍可能增高。特別是對存在盆骨和脊柱問題的人，修正這些可以達到增高。總的來說，增高在成年後仍可能，只需適當的方法和努力。
"姿勢不端正"是增高諮詢者常見問題。長期的生活習慣使許多人的身體部位偏離自然狀態。實際上，每100人中有99人脊柱存在畸形。但這可治療和矯正，即使成年人也能因此增高1-3公分。
成年人的身高並非固定，後天訓練可改變身高並保護脊椎。日常姿勢、骨骼狀態對身高有重大影響。例如，矯正脊柱彎曲，每使脊椎關節長0.1公分，身高可增2.5公分。即使過了發育階段，成年人仍有可能增高，尤其25歲以下，脊椎生長板未閉合者有更大增高機會。
這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果，
這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現，
每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分
一步一步慢慢走到現在的成果，
幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時
做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員
和模特兒的工作中更得心應手
也幫助許多老一輩的企業老闆和主管讓他們在事業上掌握競爭力氣勢
民眾最常聽到的增高方式就是這些
眾多市面上的增高產品，大部分只對生長板尚未關閉的朋友有所作用。
拉筋和單槓只能產生暫時性的身高增加，僅對身體健康有些微助益。
必須提醒您，長高藥、貼片、精油、鈣片和鈣粉等產品經常成為詐騙者的工具，請您一定要保持警惕。
此外，斷骨延長術是費用最高的增高方式，一次手術可能花費高達140萬到200萬，且需要忍受劇烈的疼痛。
更嚴重的是，這種手術可能導致失敗，讓人無法起身走路，且需要有足夠的經濟能力。
最後提到的符水，只能起到安慰的作用，並不會對身體產生直接影響。
請您一定要在尋求增高的路途上謹慎行事，保護好自己的身體和權益。
妥樂高揭開了神秘的增高密碼：每日15分鐘練習可見變化，他們的醫護團隊將全程陪伴、追蹤進度、解答疑問。
其中的延展脊椎空間的原理如下：
妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律
用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。
假如！我是說假如，如果每個椎間盤增加0.3公分，就等於增加6.9/7公分了!!!
底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也許可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑
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新北兒童成長門診家長推薦長高最有效的方法是多運動，保證足夠的睡眠，飲食要均衡，增加鈣質和蛋白質的攝入。
運動是增高的最有效方法之一，可以通過拉伸骨骼和肌肉來刺激骨骼的生長。常見的增高運動包括籃球、乒乓球、跳繩等。此外，保證足夠的睡眠也是增高的關鍵因素之一，夜間睡眠時身體會分泌生長激素，這是促進骨骼生長的重要物質。飲食要均衡，尤其是增加鈣質和蛋白質的攝入可以促進骨骼的生長和發育。此外，避免過度疲勞和過度壓力也可以防止身體生長發育受到影響。 新北新莊生長板腱查口碑好
需要注意的是，在進行身體活動和運動時要避免受傷，也不能過度疲勞。此外，補充營養時要選擇正規管道的食品或保健品，避免因不良的產品品質造成身體威脅。新北三重高中身高170門診收費
鄉愁是什么？是對家鄉的感懷和思念，對故土的眷戀是人類共同而永恒的情感。遠離故鄉的游子，誰不思念自己的故土家鄉？ 我的鄉愁在大巴山，不是那枚小小的郵票，不是那一張窄窄的船票，也不是那大榕樹下梳著麻花辮子的小芳，卻是那山間田野到處生長著的折耳根！ 我少小離家，老大不還，居住在北方的城市，特別眷念那充滿著魚腥味的折耳根。 折耳根又叫魚腥草，產于中國南方地域，四川、云南、貴州、重慶等周邊地區人們特別喜歡將它當作美味，具有濃郁的地方特色。折耳根生命力極強，直接用其根莖插于潮濕的泥地，即可成活，并生根發芽，廣為繁衍。折耳根一年四季都生長，屬于冬春兩季節的食物。但春季最好吃，比較生嫩、清脆可口。除了這兩個季節以外是比較老的，其味苦澀，不能夠吃。 立春前后是吃折耳根最美味的時候，田坎邊、水澗溝、山坡上，到處生長著折耳根。那時，我會約上小伙伴們拿著竹片或小鋤頭，花上幾個小時采摘。 挖折耳根前，外婆總會反復叮囑我：“莫忘了把土埋回去喲。” 野生的折耳根，挖完后掩埋起來，來年還能繼續生長。這是古時就傳下來的規矩。 看到顏色暗紅，背面呈綠色，形如“豬鼻孔”的葉子，基本就能確定是野生折耳根了。用竹片或是小鋤頭從根莖往外挖，小心地保護折耳根的每一處，當挖到有叉根時，就截斷扯出，這是大伙伴教我們的“秘訣”。 把一株完整而肥嫩的折耳根放入籃子前，小伙伴們總要習慣把它拿到鼻子邊聞一聞，然后點點頭放到籃里。初去采摘的小字輩們似懂非懂，但也會跟著做。 折耳根采摘回家，來不及拍打身上的塵土，我如獲至寶交給外婆，外婆總會夸獎幾句。我們仿佛做了好大的一件大事，興奮之情溢于言表。 我們家吃折耳根多用于涼拌。外婆制作時選其肥嫩根部連同嫩葉，掐成長約一寸的段，洗凈后用食鹽腌一下，用清水淘洗干凈，將紅油辣椒撒在折耳根段上，加醬油、醋、蒜、味精和少許白糖等調料拌勻。涼拌折耳根脆嫩爽口，富有折耳根特有的芳香，酸辣回味，越嚼越香，令人食欲大增，桌上的菜最先吃完的是折耳根。 外婆洗折耳根時，特別用心，先將老根須掐去，留下嫩白根及葉片，將根須上的泥土揉掉，再將根上分節處的小須抹掉，還要一根一根的洗，不揉搓，這樣才不會將根須搓掉。洗凈泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出瀝干水分待用。有的人喜吃葉子，有的人喜吃根莖，我們家喜歡吃根莖連同嫩葉。 春節的時候，我們家飯桌上多會有折耳根，特別是吃了幾天油膩的大餐后，外婆總會煮一大鐵罐冬旱菜稀飯，涼拌折耳根要多加些醋，辣辣的，酸酸的，特別開胃，特別解油膩。 有時，外婆還將折耳根加肉絲和佐料炒熟食用，那又是另外一番風味。折耳根綿中帶脆，肉絲鮮嫩可口，豬肉的美味和折耳根的異香渾然一體，相得益彰，另是一種美味。 野生折耳根魚腥味較重，許多初食者大多不適應，折耳根產地之外的人不容易接受。近些年出現了大量人工種植的折耳根，特異的魚腥味變淡，適口性增強，一年四季都能吃，深受食者歡迎。但我只喜歡吃野生的折耳根，野生的不僅香味濃郁，更重要的是，那是我的鄉愁，是我對家鄉親人以及小伙伴們的一種思念。 意味深長的是，2014年熱播的紀錄片《舌尖上的中國》，第四集《家常》講述這么一節故事：川妹子夢露和廣東小伙子漢生成家在珠海，幸福的迎來了女兒的降生，她四川的外婆帶來了曬干的魚腥草，用它來做魚腥草燉湯，被認為有利于傷口愈合，適合產婦身體恢復。于是，不少地方掀起折耳根醫學的火熱。 折耳根清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋，用于肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡瘍、濕熱淋證。內服有利尿、解毒、消炎、排膿、祛痰作用。據中醫臨床經驗證明，對肺膿瘍、癰節等化膿性炎癥有效。生嚼根莖，能緩解冠心病的心絞痛。折耳根性寒涼，虛寒的人要少吃。唐代醫學家孫思邈的《備急千金要方》和宋代《證類本草》也有類似的記載，認為魚腥草不宜多吃，吃多了會“發虛弱，損陽氣，消精髄”，導致腳氣病，對小孩尤其有害。有的研究者認為，折耳根不宜多吃，正如臘肉、鹽菜、燒烤等食品容易致病。 折耳根于我，仿佛有癮。每有家鄉的親朋好友來我生活的北方城市，我都會叫他們帶一點折耳根。我笨拙地將折耳根涼拌好后，還會電話約上朋友們來品嘗。他們起初，雖感覺有一種魚腥草味，過后就會爭先恐后地搶吃了，還不住地贊嘆：好吃！好吃！ 今年的立春節令又快到來，與之相伴的春節也即將來臨，又是吃野生折耳根最好的時候，我懷念著已在天堂的外婆，思念著家鄉的親人們，也想念著小伙伴們，你們還好嗎？ >>>更多美文：美文閱讀
喜歡旅行。不光是因為那些美麗的風景和陌生的路人，更是因為一旦開啟旅行模式，就會告別按部就班的日常，有種生活在別處的歡愉感。 我想，這一點孩子大概更有感觸。有些在日常中被嚴格禁止的事情，一旦放在旅行的背景里，就會變得理所當然，甚至別有一番滋味。 比如，考慮到小學生的身體和學習要求，他的生物鐘一直是早六晚八，搞得大家為了配合他，也提前養成了老年人的作息習慣，沒有應酬，也不熬夜，倒也養生。可是，出門在外，為了遷就航班和高鐵的時間，原有的時間規律自然被打破了，有晚上十點還在候車室的時候，也有凌晨三點就起來的情況。 大人倒不覺得辛苦，就是擔心孩子身體受不了，沒想到他卻興致勃勃的樣子，任何打破常規的事情對他來說都很有趣，值得期待。當然，不光睡眠時間錯亂，還有飲食準則也發生逆轉，以往堅決不讓他碰的咖啡和泡面，竟然都被他一一品嘗了。咖啡是用來喚醒凌晨三點的靈魂的，泡面是用來慰藉漫長旅途中空虛的腸胃，順便緩和一下荷包干癟的迅疾之勢。以上種種，特有“將在外軍令有所不受”的自由感。 除了感到自由，還有各種新鮮的體驗。 飛機場和火車站是風格截然不同的兩個世界。 治療挑食，有時不需要太過精湛的廚藝，或者特別營養新鮮的食材，只需要挨幾頓餓就可以。渴極了，涼白開真比蜜甜。 人多的地方不愛去，沒人的地方不敢去，走過那么多地方，發現印象最深的景色并不全在聲名顯赫的著名景區里。比起黃山的險峻嶙峋、奇石怪峰，我更喜歡破曉時分趕去黃山，一路上看到的茶樹、群山與濃云重霧；比起蘇州城充斥著臭豆腐、烤魷魚等氣味的山塘街夜景，我更喜歡賓館門前的小市場。大清早，小攤大車交錯停放著，擺滿了水靈靈的水果和蔬菜，吃著叫不出名字的食物，聽著猜不懂意思的蘇州話，熱鬧得如同參加一場不期而遇的盛宴。 在天津遭遇一場突如其來的暴風雨，所有計劃的行程都被迫取消，只能滯留在自動售票大廳里，仰頭看半空中云霧流散繚繞。從前只看過我用身份證取票，從來沒機會實際操作的孩子，自告奮勇地幫助了幾位不會取票的中老年人，每得到一句感謝就開心地蹦來蹦去。事后，他還得意地告訴我，他會用微信付款買票了，也知道有座城市叫滁州。感謝那位相信他的大叔，換成我都做不到。 不離開原地的舒適區，真不知道自己原來是個路癡。看著明晃晃的大太陽，愣是搞不清東南西北的方向。有一次，雖然捧著手機導航，卻依舊在十字路口前茫然，不知是該前行，還是拐彎。懊惱地原地打轉，查看著導航里方向變換的情況，結果一偏頭，發現旁邊一位姑娘也拿著手機在原地轉圈，對視一眼，彼此了然，報以微笑。我直行，她左轉彎。此生再不會相遇了吧。 >>>更多美文：生活隨筆
情人節鮮花文案 1、深深的背影，定格在我的眼前，眼眶暖暖的濕潤，簌簌流下的是親情…… 2、你就像是一朵玫瑰，我愿化作玫瑰上的綠葉，永遠伴隨著你，呵護者你…… 3、給你我所有的愛，和對你所有的眷戀，用我生命里最好的年華來好好愛你！ 4、保留芳香的記憶，珍藏無私的教誨；請接受這深深的祝福，未來將是一首五光十色的詩，祝節日愉快！ 5、一份默契，一份相知，一份關懷，一份相惜，使我們的情誼延恒長。 6、一路上有你，陪我歡喜陪我憂，這份真摯的友誼，我會一輩子的珍惜。 7、愛你，是我一生的企盼。 8、你微笑著而不對我說什么，我覺得這就是我已經久侯的。 9、一種相思，兩處閑愁此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。 10、時間將證明我對你堅定而又執著的愛，別讓時空距離猜疑彼此的真情與信心，堅持到底決不輕言放棄。 11、懷念你、想念你，季節匆匆地走過，歲月帶來了變化，不知你是否還曾記掛我，卻為什么我總撫不去對你的思念。 12、從你的手臂，到我的懷里，不過幾厘米卻像幾個世紀，尋尋又覓覓，才讓我遇到你，我相信愛總要執著，所有堅持就為了這個結果。 13、你就像是一朵玫瑰，我愿化作玫瑰上的綠葉，永遠伴隨著你，呵護者你。愿你每日都擁有圣誕節的歡樂。 14、將證明我對你堅定而又執著的愛，別讓時空距離猜疑彼此的真情與信心，堅持到底決不輕言放棄。 15、第一次遇見您才終于明白什么叫一見鐘情。想去見你又沒有勇氣，只有在夜里想你想到發呆想到心碎！ 16、留在你的心上，一如你在我的心中過去和現在，我們一直是兩個彼此不能疏遠的生命…… 17、今夜我們相處兩地，玉簪銀河隔不斷卿卿之情，兩地之遙阻不了郎情妾意，我倆亦有心靈相約的鵲橋！ 18、愿我們的愛情如這層層色彩，由淡而濃，到來世！ 19、我的根將永遠停泊在您內心深處、一個您生活的地方、一個我叫家的地方。 20、聚，歡樂無比；兩地相憶，回味依稀。愿月兒帶去我的祝福，花兒傳去我的心意。 21、不經歷風雨怎么會見彩虹，走過這一段，你依然會過得很好依然會非常的快樂！ 22、悅耳的鈴聲，妖艷的鮮花都受時間的限制，只有我的祝福永恒，永遠永遠祝福您，給我智慧之泉的老師。 23、喜歡你，沒道理；靠近你，感受你的氣息；想珍惜你，就要在一起。 24、第一次遇見你，才終于明白什么叫一見鐘情，想去見你又沒有勇氣，只有在夜里想你想到發呆，想到心碎！ 25、有太多的事等我們去做，有太多的話對你說，我要為你造一個溫暖的窩，風風雨雨一起渡過，今生無悔…… 26、我要用滄海桑田不變的愛來打動你的心，用海枯石爛不朽的愛來滋潤你的心，用一生一世永恒的愛來呵護你的心。 27、沒有斬截的承諾，不必奢侈的擁有。站在流轉的時光之外，手里捧著粉紅的玫瑰和滿滿的溫柔--我在等你。 28、攜帶一束鮮花來到您的身旁，花兒濃縮了我對您的祝福，綠葉飽含著對根的情誼。 29、我想要把放飛的心交給你，無論飛的再高再遠，都不必擔心迷失。因為線的一端，有你永遠不變的牽掛！ 30、人生漫漫長路，我會用我的愛和著你的節拍陪著你走。 情人節送鮮花文案 1、會因為一首歌喜歡上一個人，因為一個人喜歡一個城市，因為一個城市喜歡上一種生活，然后成為一首歌，想念某個人。 2、愛情本無對與錯，只有考試那么做。風趕殘云云追月，蝶不畏刺花有約。愛恨情愁不能說，雙絲網有千千結。風清云淡撩人夜，濃情蜜意情人節！ 3、我愿意給你一份安心的依靠，你寂寞的時候和你談天說地。這一天我要對你說：寶貝I LOVE YOU情人節快樂！ 4、都是我的錯，不該說話氣你，要是你離開我，就又回到一個人孤零零的從前，請再給我一個機會，因為最不想錯過的人，就是你。 5、暖暖的陽光照耀你，柔柔的清風撫摸你，陣陣的細雨呼喚你，靜靜的夜里思念你。情人節送你甜言千字，蜜語萬句，還有浪漫你一生的玫瑰。寶貝，節日快樂。 6、時間給的機會總在浪費，浪漫給的機會我總沒有消費，情人節再不說出我愛你，我的愛一定會作廢，所以不能再頹廢，情人節快樂，我愛你。 7、緣分的天空與你尋尋覓覓，感情的接力陪你山山水水，生活中點點滴滴，與你共同采集，過去的一切皆成美好記憶。送虎迎兔，歲月更迭，浪漫情路，你知我心！情人節快樂！ 8、潺潺流水流不走我對你深情不變，郁郁蒼山隔不斷我對你深情款款，朗朗晴天寫滿了我對你的思念，情人節到了，祝你心情愉悅，生活美滿。 9、你那輕輕的腳步聲，你那柔柔的歡笑聲，還有你那脈脈眼神兒，悠悠直飄我身，我小心地把它收藏，把它拴在我的心窩里，讓他成為我不可缺少的一部分！ 10、握你的手，越握越喜；看你的臉，越看越美；親你的嘴，越親越甜；抱你的人，越抱越親！愿天下相愛的人，兔年愛意綿綿！ 11、誰說單身的人只能唱情歌？誰說單身的人只能面對寂寞？誰說單身的人不會在情人節里收到祝福嗑？你收到了，你是幸運的，你要笑笑的，情人節一樣要快樂！ 12、這將是和你在一起過的第二個情人節了，有你的陪伴生活有了色彩，雖然日子每天都是很平淡地度過，但我能感受到你對我的關心愛護。在這個特別的節日里，我想對你說：老公，節日快樂--祝我們的幸福之路越走越遠。 13、想用幸福造句，怎能缺少你來當主語？想請月老幫忙牽紅繩，我的告白怎能如此單純？情人節，不放過任何告白的細節，愛你，寶貝！ 14、初戀的人，期待著情人節的到來；熱戀的人，每天過著都是情人節！但愿天下的有情人，天天都是情人節！ 15、雨露會為星星無眠，風兒會為流水呢喃，荷塘會為蝴蝶思念，短信會為你發傳，祝福會為你祈愿，我會為你愛戀，愛你情相牽，愛你心相連！ 16、短信筑起城堡，文字開出玫瑰，問候散發甜蜜，新年觸動精彩。在新的一年，祝福你的愛情，全年旅途愉快，幸福依然。情人節快樂！ 17、、不要在寂寞的時候唱情歌，不要在冬夜無盡的自我折磨，不要在節日里傷心難過，不要在收到我的短信后感動的淚落，記得請我就哦了！ 18、牽掛不是一掛鞭炮，放了就完了；牽掛不是一段日子，過了就算了；牽掛是五百年前修來的福分，在對你一點一滴沒日沒夜的思念里修成正果！情人節我為你祝福！ 19、最最溫馨的是：有你相伴，天天快樂；最最浪漫的是：與你相戀，時時甜蜜；最最幸福的是：與你共度，情人佳節。情人節快樂，我的小甜心！ 20、趟過愛情河，心中多婆娑。翻越愛情山座座，奔赴愛的暖窩。面對百態生活，愛情來斟酌。幸福情侶多快樂，愿你就是其中的一個！情人節快樂！ 情人節鮮花文案 1、一朵芬芳的山百合，靜靜地開放在我的心里――那是你純潔的情意，那是你嫵媚的笑靨。 2、在一切外表的美麗中，都有你的份，而且誰都比不上你那永遠的忠貞。 3、不能親手送上火紅的玫瑰，只能用心為你祈禱，愿你永遠擁有鮮花般的容顏與美麗的心情，你是我生命永不凋謝的玫瑰。 4、你淺淺的微笑，是一首純真的抒情詩，是一支幽婉的小夜曲。 5、從你的眼中，我看見了春的嫩芽，雪的清純，月的皎潔。 6、你是花兒，我喜歡你含苞時的嬌嫩可愛，也喜歡你初放為的艷麗芬芳；你是小草，我喜歡你一脈清新爽翠的嫩綠，也喜歡你隨風搖拽的綽約風姿。 7、紅豆生南國，春來發幾枝。愿君多采擷，此物最相思。 8、你說花兒美，是因為花兒顯出了靈性；我說人更美，是因為花的靈性從你那里來。 9、親愛的寶貝，破殼日快樂，在這溫馨浪漫的節日里，祝你青春永駐，愛情甜蜜，我愛你。 10、你的明眸里，蕩漾著綠云和紅雨，含蘊著雋永的詩意和優美的韻律。 11、今天，全世界都是有一個理由甜蜜。而我，是最甜蜜的那個，（bidushe）因為我有你--我的愛人。 12、遠方的我很掛念你，你知道嗎？不論天涯海角，我們相隔多么遙遠。我的每個情人節永遠屬于你，我今生的最愛。 13、最動人的是你那純凈、明亮、熾熱的眼睛，恰似一泓清泉，發自心靈的深處。這清泉沒有名利的喧囂，沒有世俗的污染；有的是對美好生活的熱愛與奔匯入海的向往。 14、如果再讓我挑選千遍萬遍，我還是選擇這美麗的湖邊。啊，你湖水般的明眸呀，是這般潔凈，這般清澈！從這秋波盈盈的湖水中，我望見的心靈世界，勝過天底下所有的景點！ 15、你的倩影，是美的建筑，神的雕塑，是一首流動的詩，是一曲飄揚的歌。 16、你的眼睛是兩口深井，蕩漾著永不干涸的深情。 17、這明亮的星星，可是你的眼睛？是你的眼睛，是我的星星！在生活的大海上，向著黎明，為我導航。 18、有情之人，天天是節。一句寒暖，一線相喧；一句叮嚀，一箋相傳；一份相思，一心相盼；一份愛意，一生相戀。 19、使你變得更美的，是你的眼睛，是你的純真。啊！我愛你的眼睛，你的眼睛勝過任何光明；我愛你的純真，你的純真來自你的心靈！ 20、一年365天，也有365份思念，只是在情人節的這天最濃。 >>>更多美文：說說文案
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